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2021学年第一学期(上)各年级体育学科作业
作者(来源):钱美琪    发布时间:2021-09-01

                       2021学年第一学期(上)各年级体育学科作业

年级

一年级

二年级

三年级

四年级

五年级

时间

9.1——9.10

 

 

 

内容

 

 

 1分钟跳绳

合格:20个

良好:90个

优秀:105个

 

1分钟坐位体前屈

 1分钟跳绳

合格:30个

良好:100个

优秀:115个

 

1分钟坐位体前屈

 1分钟跳绳

合格:40个

良好:110个

优秀:125个

 

1分钟坐位体前屈

 1分钟跳绳

合格:50个

良好:120个

优秀:135个

 

1分钟坐位体前屈

 1分钟跳绳

合格:60个

良好:130个

优秀:145个

 

1分钟坐位体前屈

要求

各项目每次一分钟,各完成3次

 

 

年级

一年级

二年级

三年级

四年级

五年级

时间

9.13——9.24

 

 

内容

音伴广播操《希望风帆》

 

持轻物掷远

(羽毛球、乒乓球)

音伴广播操《希望风帆》

 

持轻物掷远

(羽毛球、乒乓球)

武术操

 

持轻物掷远

(羽毛球、乒乓球)

五步拳

 

持轻物掷远

(羽毛球、乒乓球)

五步拳

 

持轻物掷远

(羽毛球、乒乓球)

要求

各项目每次一分钟,各完成3次

 

年级

一年级

二年级

三年级

四年级

五年级

时间

9.27——10.8

 

内容

20秒原地高抬腿跑

 

原地连续纵跳摸高

(连续10次)

30秒原地高抬腿跑

 

原地连续纵跳摸高

(连续20次)

40秒原地高抬腿跑

 

一分钟仰卧起坐

(目标36个)

50秒原地高抬腿跑

 

一分钟仰卧起坐

(目标38个)

1分钟原地高抬腿跑

 

一分钟仰卧起坐

(目标40个)

要求

各项目每次一分钟,各完成3次

 

年级

一年级

二年级

三年级

四年级

五年级

时间

10.11——10.22

 

 

 

内容

 

 

 1分钟跳绳

合格:20个

良好:90个

优秀:105个

 

1分钟坐位体前屈

 1分钟跳绳

合格:30个

良好:100个

优秀:115个

 

1分钟坐位体前屈

 1分钟跳绳

合格:40个

良好:110个

优秀:125个

 

1分钟坐位体前屈

 1分钟跳绳

合格:50个

良好:120个

优秀:135个

 

1分钟坐位体前屈

 1分钟跳绳

合格:60个

良好:130个

优秀:145个

 

1分钟坐位体前屈

要求

各项目每次一分钟,各完成3次

 

 

年级

一年级

二年级

三年级

四年级

五年级

时间

10.25——11.5

 

 

内容

 

30秒双手原地直臂支撑

 

原地收腹抱膝跳

(连续10个)

40秒双手原地直臂支撑

 

原地收腹抱膝跳

(连续12个)

40秒双手原地直臂支撑

 

原地收腹抱膝跳

(连续15个)

50秒双手原地直臂支撑

 

原地收腹抱膝跳

(连续18个)

一分钟双手原地直臂支撑

 

原地收腹抱膝跳

(连续20个)

要求

各项目每次一分钟

各完成3次


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